Pozor!
Če redno berete boste postali bolj pametni, bolj zdravi, bolj fit ter bolj srečni.
Če si tega ne želite, potem vam odsvetujemo nadaljnje branje našega bloga.
Pozor!
Če redno berete boste postali bolj pametni, bolj zdravi, bolj fit ter bolj srečni.
Če si tega ne želite, potem vam odsvetujemo nadaljnje branje našega bloga.
Postajate bolj pametni in bolj zdravi
Branje je za vaše možgančke drugačen tip treninga kot gledanje televizije ali poslušanje radija. Branje je bolj zahtevno in vključuje posebno živčno vezje, ki povezuje jezik, vid in asociativno učenje.
Branje pomaga, da možgani ostanejo bolj "mladi" ker za 32% upočasni njihovo staranje v kasnejši življenjski dobi. Starejše osebe, ki redno berejo dva krat redkeje zbolijo z Alzheimerjem od tistih, ki ne berejo.
Branje pozitivno vpliva na zmanjšanje stresa. Nivo stresa po branju pade za 67%.
Če berete med kardio treningom potem dlje časa trenirate ker se osredotočate na branje in čas hitreje mineva. Branje tako lahko pomaga, da ste bolj pridni tekom vadbe kar pozitivno vpliva na hujšanje, splošno dobro počutje in grajenje oz. vzdrževanje fizične forme.
Postajate bolj srečni in imate več prijateljev
Redno branje ima pozitivne učinke na razvoj empatije oz. percepcije in razumevanja občutkov drugih ter občutka za vključitev v družbo oz. povezovanja z drugimi živimi bitji. Branje posredno pomaga, da imate boljše medčloveške odnose.
Raziskovalci so še ugotovili, da redno branje pomaga pri spoznavanju osebnih lastnosti in spodbuja uresničevanje življenjskih ciljev, kar nas seveda dolgoročno osrečuje.
Viri: Gelman, L. (b. d.). Benefits of Reading: Getting Smart, Thin, Healthy, Happy. dostopno na: http://www.rd.com/health/wellness/benefits-of-reading/